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ウォーキングはダイエットに効果的なのか？
Description: ウォーキングは基礎代謝量を上げるダイエットに効果的な有酸素運動です。ウォーキングを続けることによって消費カロリー量が毎日のように増えていくため、ウォーキングを毎日続ければ続けるほどダイエットが楽になっていきます。
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